Koszykówka to dyscyplina która wymaga od zawodników bardzo dużego wysiłku. Charakteryzuje się szybkością , zmiennym tempem, skokami , częstym pokonywaniem krótkich odległości, wytrzymałością fizyczną, co oznacza że zawodnik podczas treningów i meczy zużywa ogromne ilości kalorii. W trakcie wysiłku Koszykarz potrzebuje dużych zasobów energii by jego ciało i umysł funkcjonowało na najwyższych zdrowych obrotach. Efektywność koncentracji i szybkość reagowania na dane sytuację zawodnika podczas meczu i treningu, będą zależeć od diety koszykarza i odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Strony: 1 2
