Dyscyplina jaką jest Koszykówka stymuluje umysł do uwalniania endorfin endogennych (produkowanych w organizmie człowieka) hormonów szczęścia, które zwiększają zdolność do wysiłku i poprawiają u człowieka pozytywny nastrój.
Jak większość doświadczonych zawodników koszykówki przyznaje że poznało to uczucie poprzez grę, które wprawia ich w stan niemal upojenia. Jest to uczucie którego nie można opisać słowami a jedynie można tego doświadczyć na sobie żeby to zrozumieć. Wykorzystajmy więc możliwość uwolnienia się od obciążeń psychicznych, co gwarantuje nam aktywność fizyczna poprzez grę w koszykówkę.
W zdrowszym bardziej wytrzymałym na wysiłek ciele czujemy się o wiele lepiej, i nie tylko my sami ale i nasi najbliżsi też pozytywnie nas odbierają poprzez nasze dobre samopoczucie. Zyskuje na tym nasze zdrowie psychiczne i nie tylko. Uprawianie koszykówki umacnia pewność siebie i zmniejsza ewentualne niezadowolenie ze swojego wyglądu u nie których ludzi lub z innych wymyślonych niezadowoleń jakie nasz umysł potrafi tworzyć w naszych głowach.
Koszykówka jako sport ma ogromny pozytywny wpływ na samopoczucie człowieka. Ponadto grając w koszykówkę, jest to doskonała okazja do odcięcia się od świata, od nudnej dla nie których codzienności, w którym obecnym czasie osobom dorosłym i i młodszym tego właśnie brakuje.
Koncentrując się podczas grania na oddechu i reakcjach naszego ciała jak i szybkich natychmiastowych działaniach jakie musimy podejmować w krótkich chwilach odciążamy mózg od co dziennych problemów i pozwalamy mu nabrać nowych sił. Koszykówka wzmacnia zatem pośrednio także naszą odporność psychiczną. Zrównoważenie i odprężenie psychiczne poprzez grę w koszykówkę w naturalny sposób korzystnie wpływa na efektywność aktywności ruchowej i naszego umysłu. Pozytywny stosunek do samego siebie ułatwia zaakceptowanie własnego ciała z jego wszystkimi niedoskonałościami i pozwala na łaskawsze traktowanie zmian w wyglądzie związanych też z wiekiem.
Umocniona siła woli pomaga trwać przy podjętej decyzji o rozpoczęciu przygody z koszykówką. A zatem zadbajmy o fitness duchowy gimnastykując ciało poprzez grę w koszykówkę. Korzystne odczucia wynikające ze wzajemnie pobudzającego się wpływu tych dwóch aspektów zdrowia nie tylko pozytywnie nastawiają nas do sportu, ale potęgują jego zbawienne dla organizmu działanie.
Gdy dbamy o własne ciało i jesteśmy w dobrej kondycji fizycznej, oddziałujemy pozytywnie na naszą formę mentalną, dzięki temu uodparniamy się na stres i automatycznie na różne choroby które nas dopadają, w którym jak wiadomo głównym zapalnikiem jest właśnie stres.
Więc zapraszam wszystkich do uprawiania koszykówki, gdzie sami się przekonacie jaki ma wpływ na wasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Polub i udostępnij stronę swoim znajomym Koszykowkapro.pl
Strony: 1 2
